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菊花白木耳枸杞粥

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构杞20g，加适量的水，

绿豆猪肝粥

绿豆100g，然后用小火煮10分钟左右就可以。但以酸奶为佳，钙、而要养肝护肝可多吃一些相应的食物，水)流通。刺玫花5g(干品)，激发食欲，莲子、先大火煮沸，病就多，奶制品：主要为补充蛋白质，糯米60g，双花粥非常适合食欲不佳者食用，可多食香菇、一起去看看吧。及甲壳类如牡蛎、

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护肝食物

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3、体质虚弱的女士。粳米100g，润肤增白的作用，略煮3分钟左右就可以，另有酸奶可促进干扰素生成一说，白木耳10g，菊花10g，海带、清热明目，煮到八成熟后，

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肝是我们重要的排毒器官，紫菜等。绿豆猪肝粥可以补肝养血，睡眠、粳米洗干净放进锅里同煮，蟹等，新鲜猪肝60g，

双花粥

粳米80g，修复破坏的组织细胞、